女性在怀孕期间，身体素质减弱，体重增加，运动量减少。腰部肌肉负担增加，容易受到劳累或者风寒刺激，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，所以经常会出现酸胀疼痛的症状，但是孕期是不能使用药物来治疗的。建议怀孕期间的女性，在保持充足休息的同时，适度户外散步。合理膳食，在补充营养的同时，控制体重的增加，有助于减轻腰背负担及心脑血管其它重要脏器的负担，同时也有助于孕妇健康和胎儿成长。