产妇坐月子能吃红枣吗
产后是可以吃红枣的。产后多见气血虚弱,亡血伤津。大枣味甘,性温,能补中益气,益血安神。可以补充产后需要的能量,且大枣能益气养血,可以促进产后身体的的恢复。另外,产后也需要补充其他营养物质,多进食含蛋白质高,热量丰富的食物。多吃一些含膳食纤维的食物,促进肠蠕动,防止便秘。产后需要注意会阴部的清洁,放松心情。