你好，高考前压力较大也属正常，也可能会出现一些焦虑等情绪，运动和深呼吸以及睡前听减压音乐对你有好处……先试着自己调节一下，如果还是没有办法改变建议找负责的心理咨询师。

压力造成了你的多想法，别给自己订太高的目标，顺其自然，偶尔放松一下，也许会好点

能理解高考的压力，通常想的是哪方面的问题呢？可以多到大自然中走走，这也是释放压力，放松身心的方式之一，祝好！

考前学不进，这是考前焦虑情绪，人在遇到重大事件时都会有点焦虑，但过度焦虑情绪会影响成绩，所以建议你找专业咨询，会帮助你调整情绪，考出好成绩。

压力源在，一般的疏导是没啥用的，很多事情的结局我都不知道的，我们只能尽人事听天命，不要过多的设想，现在就应该埋下头学习，管它明天如何呢。