痘印一般都是由于在长痘痘期间用手挤压对皮肤造成刺激所造成的现象，可以口服维生素e胶囊，也可以将胶囊里的粉剂涂抹在面部，都是可以淡化痘印的，同时要加强对皮肤的护理，要多做面膜，吸附皮肤的色素，从而起到淡化痘印的效果，在这期间是避免吃过于油腻，辛辣刺激性的食物，以免刺激皮肤，出现再次长痘痘的现象，多做运动，多排汗，促进皮肤的新陈代谢。