血压偏高这种情况，首先在饮食生活方面一定要注意低盐低脂饮食，不要暴饮暴食，一日三餐尽量的规律，可以少食多餐，同时要适当的锻炼身体，通过锻炼身体能够促进血液循环，增强血管弹性，有利于血压的下降，再就是戒烟限酒，不要熬夜，心理平衡都非常的关键，另外，如果通过生活饮食控制，血压仍然偏高，那就需要口服降压药物，一般都是口服长效的降压药物将血压控制平稳。