失眠是一种常见的精神疾病，如果长期没有得到改善和治疗，容易导致精神衰弱。造成失眠的原因主要有，环境因素，个体所处的环境强光、噪声、空气流通不好的地方。个体因素，睡觉前喝刺激性饮料，如咖啡、浓茶等。不良的睡姿习惯，睡前看小说、电视剧等。躯体因素，躯体上的不适引起的兴奋和焦虑。精神因素，植物神经紊乱、神经衰弱导致的。