大便困难吃什么食物好
1.香蕉、芹菜、韭菜等绿叶菜，香蕉中有很多粗纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。2.蜂蜜，蜂蜜可以润滑肠道，促进排出肠道内物质！3.酸奶！酸奶中含有很多益生菌，可以增加胃肠道动力，促进排便！4.猕猴桃、草莓、梨，猕猴桃中有很多维生素c，草莓中的果胶等都可以促进肠道内物质的排出，从而改善大便困难、防治便秘！
