怀孕初期可以适量吃些鸡爪，鸡爪中富含胶原蛋白、脂肪酸以及铜等微量元素，可以补充孕期所需的营养，孕妇食用鸡爪能够促进自己的皮肤健康，维持皮肤的弹性，延缓衰老。此外，鸡爪中含有的脂肪还可以起到保护孕妇内脏的功效，能更好的安胎保胎，也能促进胎儿的发育。但是，孕妇在食用鸡爪时尽量不要食用腌制的鸡爪，腌制鸡爪中的添加剂比较多，不利于孕妇的健康。