卵泡发育不好的，可以通过食疗来调理，促进卵泡发育的食物有很多日常生活当中，可以多吃一些谷类食物，这些食物当中含有大量的植物雌性激素，可以促进女性卵泡发育及排卵，豆类食物对女性卵巢功能的提高也有所帮助，像黑豆豆浆这些食物在日常生活当中可以适当食用，茴香，葵花籽，洋葱等这些食物当中同样含有丰富的雌激素，因此也可以对卵泡发育不好的女性有帮助。