您好!指甲上竖纹得看多少，颜色，尤其是颜色跟脏器病变有一定关系。如果只是平常的竖纹，一般来说跟您的睡眠以及神经方面有一定关系，还可能缺乏维生素A，建议安排合理的睡眠时间以及睡眠质量，多摄入含优质蛋白以及含维生素A多的食物，可以从橙黄色和绿色蔬菜中获得，如菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿等。如果是黑色竖纹这可能与肝脏有关系，平时饮食清淡、少油腻，多运动。