全身骨头酸痛大部分情况下见于受凉或者睡的床比较软，或者长时间的一个姿势以及长时间的剧烈运动，长时间重复某一种动作，这些不良的生活习惯导致的骨骼肌肉痉挛，充血水肿，形成无菌性的炎症。需要积极的加强保暖，睡硬板床，端正身体的姿势。如果这些都注意还不能缓解，需要检查一下有没有全身的血液性的疾病，有没有严重的贫血或者白血病之类的，还要排除一下有没有风湿类风湿性关节炎。这些疾病都会导致全身的骨头酸痛。