刮痧的好处有：1.祛湿作用：通过刺激经络和穴位，促进血液循环，促进机体新陈代谢，从而达到祛湿作用。对一些风寒所致感冒有一定效果。2.治疗痛经作用：刮痧有疏肝理气的作用，能疏通血结块，从而缓解女性痛经。3.瘦身减肥作用：刮痧可以增强胃蠕动，引起消化功能和代谢能力的增强，促进促进脂肪的消解，达到减肥的效果等。