为什么减肥一直减不下来
减肥瘦身,一直都坚持不懈地减肥,运动、节食等,但是效果一直都看不见,或者是效果不明显,这都是什么原因呢?其实有时候盲目地减肥实不可取的,只有科学地减肥,才能效果明显,轻松瘦身,所以必须遵守减肥的三个基本原则:第1、保护身体体质不受伤,第2、减少高热量食品摄入,第3、增加运动量加速代谢。只有这样才能够健康地减肥。