睡觉打呼噜可以选择药物治疗。如果是因为过敏反应引起的打呼噜，可以服用一些抗组胺药缓解；如果是因为感冒鼻塞引起的打呼噜，待感冒痊愈之后，打呼噜也会随之消失。其次垫高枕头。一个舒适的枕头能缓解打呼噜，并且适当垫高枕头或者适当抬高整个上半身有助于缓解打呼噜。睡觉打呼噜建议选择侧卧睡觉，避免熟睡的时候舌头、软腭、悬雍垂后缀阻塞气道，从而防止打呼噜。睡前放松，避免烟酒刺激。一般肥胖者打呼噜的概率较高，建议加强体育锻炼，远离肥胖。