这种是一个典型的一个肠易激综合症的情况，很多时候都与自己的饮食或者经常的劳累、压力、情绪、失眠等情况导致的植物神经功能失调，引起的胃肠功能紊乱的特点。注意以上的各种情况之后，多注意锻炼身体，改善自己的体质，同时适当的给予一些药物对症治疗，临床上比较常用的匹维溴铵片，一次两片，一天三次，双歧杆菌胶囊，一次两粒，一天三次，氟哌噻吨美利曲辛片一次一片，一天一次。如果症状不见缓解的话，最好还是完善一下大便常规的检查以及肠镜的检查。