感觉肚子有气排不出来，考虑是腹胀，由于饮食不当，消化不良，着凉等原因造成的这种情况。首先要注意保暖，避免腹部着凉，可以顺时针按摩腹部，饮食也需要注意少食生冷油腻，不易消化的食物，少喝牛奶豆浆，可以适当的吃水果蔬菜，注意食物的温度，摄入量也不要太多。其次建议餐后一小时后适当运动，促进肠蠕动，促进排便可以口服健胃消食片，协助消化。