孕初期晚上恶心想吐要注意尽量避免不要接触容易引起呕吐的食物，如果感觉什么都不想吃或者是吃了想吐的话，不要强迫自己，可以适当吃一些自己喜欢的食物；可以调节室内的温度，不要太高，容易引起病人烦躁；同时可以准备一些零食在床头，如饼干、少食多餐，不要使胃部空着，空腹最容易出现恶心想吐的症状，可以多吃一些含蛋白较高的清淡食物，这样也助于缓解恶心呕吐的症状。