大便稀软烂，但是排便困难，这种情况一般考虑属于体内有湿热，有上火的症状，注意饮食，少食辛辣刺激，油腻生冷不易消化的食物，可以吃粥类，煮烂的稀饭，面条等容易消化。并且可以用赤小豆和薏米煮水代茶饮，坚持服用一段时间祛湿，并且应该进一步到医院检查一下肠镃，是否有慢性肠道疾病或肠道肿瘤的可能，根据检查结果给予相应治疗。