您好，手肘痛主要是因为的长期的没有注意的手部的组织的障碍性的问题的，尤其是注意的多注意的休息的情况的。尤其是是需要注意的手肘的活动量的，活动过量的话是会导致的病情的恶化的可能的。平时需要多注意的饮食的健康的食物的。尤其是多吃点有助于的骨骼的恢复或者是其他的包含的蛋白质比较的多的食物的。平时要注意的进行的手肘部位的按摩的，消散的淤血的症状的。