儿童减肥最好的办法就是适当的多运动，控制饮食，不能让孩子吃的食物过少。因为这个期间孩子处于生长发育期，如果严格的控制饮食的话会影响孩子的正常生长发育，需要让孩子多吃一些容易产生饱腹感的食物，避免吃一些高热量的食物，适当的多吃蛋白质和维生素丰富的食物。多运动可以消耗掉体内过多的热量，每天消耗的热量一定要超过摄入的热量，长此以往体重就会慢慢的下降。