我总是会这样子，例如，我总是害怕会说错话，导致别人的异常眼光，在酒桌上也不善于接触，总是害怕做错什么，小心谨慎，对不熟的人说话也是怕说错什么，而且声音不大，总感觉自己发音不标准让别人笑话，于是很少去说话，还有不知道为什么总是纠结穿衣服会让人笑话。这是自卑还是什么？是什么原因导致这样子呢
心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。
你越在意就越会出错
我也是呢！和你情况一样一样的
