首先要看肠子胀气是什么原因引起的，一般情况下病因就是胆汁的反流引起的胃炎肠炎，这个需要消炎、保护胃粘膜，建议注意饮食健康，吃些易消化食物，不要吃辛辣刺激的食物，如果没有缓解的话可以用奥美拉唑、铝碳酸镁、阿莫西林之类的药物观察。再来还要注意不要吃甜食和酸性的食物引起胃肠胀气。保持大便的通畅，养成定时排便的习惯，注意保暖，腹部不要受凉。