小孩拉肚子喝盐水是可以的，适当的喝盐水，可以补充体内所需水分，同时防止电解质紊乱。吃一些清淡易消化的饮食，不要吃油腻或者刺激性强的食物，可以吃一些妈咪爱和益生菌，调理肠道菌群，改善拉肚的症状。平时要适当参加室外的体育锻炼，适当的外出晒晒太阳。也可以吃点煮苹果，因为煮熟的苹果具有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解拉肚的情况。