大部分女性在月经期间可以喝柠檬水，柠檬水营养价值丰富，性凉，味酸甘，归胃经、肺经，富含维生素、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钠、钙、铁、磷等营养物质，具有醒脾开胃，清肠排毒，抗肿瘤，瘦身减肥等功效。柠檬水含有有机酸，具有抗氧化作用，可促进皮肤新陈代谢，帮助美白肌肤；柠檬水还可增进食欲，促进消化。还能清肠排毒，加速体内废物的代谢。