由于雌激素的原因，月经前有钠水潴留，许多女性都感觉乳房胀痛，两肋饱满，口渴多饮，心情烦躁。颜面及四肢浮肿，浑身有紧绷的感觉。来了月经以后，这些症状逐渐减轻。一般女性经期都有，尿量增多，大便稀薄的现象。月经期间，吃蔬菜还是要注意一点。可以吃西红柿，土豆，西葫芦，茄子，冬瓜，白萝卜，胡萝卜，豆腐等。尽量少吃含纤维素多的蔬菜，菠菜，芹菜，豆角等蔬菜。