如何减少脑充血
脑充血又称脑溢血，好发于中老年人。脑溢血主要由于高血压，糖尿病，高血脂，以及不良饮食习惯导致的，所以要想预防脑充血，首先防止原发病。平时要按时服用降血压，降血糖药物。然后控制饮食，少吃高热量，高脂食品，比如动物内脏，肥肉等。多吃新鲜蔬菜水果，比如苹果，香蕉，橘子，木耳，香菇等，不要急躁，戒烟控酒，定期体检。
