孕妇可以适当吃石榴。石榴营养丰富，含有多种人体所需的营养成分，石榴的果实中含有较高的糖分、维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。并且孕妇吃些石榴，有助于消化、健胃消食、增强食欲。从中医角度分析石榴还具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。但是对于患有高血糖、便秘、支气管炎、哮喘的孕妇不宜吃的。石榴不宜和海鲜、螃蟹以及一些含钙高的食物一起食用，不要和土豆一起吃。