积食感冒一般有暴饮暴食、饮食不节史，通常有感冒流涕、鼻塞、咳嗽、头痛、发热等呼吸道症状，以及伴有胃腹胀、食物差、大便不通等消化系统症状。中医讲肺与大肠相表里，饮食积滞，必然导致胃肠功能紊乱，大便干燥不通，郁而化热，大肠会把热传导给肺，肺热又会灼伤津液，生成痰饮，出现咳嗽感冒症状。所以平时要规律、清淡饮食，减轻胃肠道负担。