子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至完全脱出于阴道口以外的现象。分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因，轻度的子宫脱垂可以自行恢复，但是，严重的子宫脱垂需要配合治疗恢复，可以使用子宫托治疗并配合盆底肌锻炼法，每天进行收缩肛门的运动。平时要注意休息，避免重体力劳动，避免长期的同一个姿势比如站立，蹲坐等，保持大便通畅。