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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-12-06 20:35:02

苹果和酸奶一起吃可以减肥吗

（女，28岁）听别人说了一种减肥的方法，那就是将苹果切碎了之后放到酸奶里面一起吃，那么这两种东西一起吃可以减肥吗？

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未知 2022-12-06 20:56:45

这两种东西放到一起去吃是具有减肥的效果的，因为这种其实跟平时所说的水果沙拉是比较相似的，所以它的热量是比较低的，当然也不能单纯的只吃这一种食物，减肥的时候还是应该注意合理的安排饮食，不要吃油腻的，辣的，刺激性的食物。

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