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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:47:01

因为上班关系，避免不了外食，那该怎么办？

因为上班关系，避免不了外食，那该怎么办？

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未知 2022-08-24 13:39:55

这个问题很简单，吃东西前首先要知道蒸、卤、煮的食品比煎、炸的热量低，再者要避免食用勾芡或口味太重的菜肴，因为其盐分过高，容易造成水分囤积，会让你看起来肿肿的。

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