（女，25岁）最近一直在减肥，老公想吃韭菜炒鸡蛋了，但是我担心增肥，请问韭菜炒鸡蛋可以减肥吗？
韭菜含有丰富的营养物质，俗称洗肠草，可以食用韭菜炒鸡蛋，但不要过多。这样既能保证营养，又不会营养过剩。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
