你好，根据您现在所描述的这种情况，您所说的这种牙结石主要是食物长期刺激牙垢而引起的。建议您平时要注意多清洗口腔，保持一个局部的卫生干燥清洁，定期到口腔科进行明确诊断，有必要时进行洗牙治疗。这样对您的身心健康才是有帮助的。牙齿要及时进行清创治疗，饭前，饭后漱口刷牙。定期到口腔科进行牙齿清洁处治疗。以免损伤牙齿及牙龈病变。