（女，28岁）最近闺蜜告诉我空腹吃红枣是一种减肥的方法，所以想问一下这个是真的好的方法吗？对于身体会有一些作用吗？
空腹吃红枣也是一种减肥的方法，但是不建议采用这种方法，因为在大量的服用红枣之后，其实对于身体的营养是非常的不均衡的。平日里的话还是要多吃一些素材和一些鱼虾类的肉类，这样的话是可以起到一个荤素搭配的。建议还是要去做一个均衡的膳食的计划，这样的话是可以帮助自己有效的瘦身的。
