牙周炎的日常护理：

1、掌握正确的刷牙方法，刷牙要竖刷，要里外都刷净，牙周炎患者在日常生活中还要还要注意温水刷牙，用温水漱口刷牙，可以减少牙髓炎症的发生。所以有牙周炎的患者一定要注意温水刷牙。并且注意使用合理的牙刷。

2、牙周炎患者叩齿，每天早晨叩齿数十次，以增强牙体、牙周组织的抵抗力和加强身体锻炼，积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

3、按摩牙龈，可在早上或晚上进行牙龈按摩。

4、充分咀嚼，特别是食用多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，发挥按摩牙床的作用，可使牙齿清洁，牙周组织健康;

5、饭后要认真漱口，漱口可以除去食物碎屑、部分软垢，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能;

6、牙周炎患者要有效控制牙菌斑：提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

7、牙周炎患者要定期作口腔保健检查：每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

牙齿拔完后,牙龈会慢慢收缩,与新长的肉芽组织长了一起,填平拔牙的牙窝。会慢慢恢复,不会出现牙龈脱落现象,可能是拔牙后游离的牙龈或者是拔牙过程分离的牙龈脱落了。现在不用去管它,只有保持口腔清洁卫生,不让伤口发炎,，拆完线,牙龈还是没有完全恢复好,一般拔完牙三个月牙龈及牙槽骨才能完全恢复,所以耐心等待吧,很快会恢复正常。