（女，20岁）我感觉我现在又矮又胖，但是不知道怎么样能长高，还有我大腿也特别特别粗，同学们都笑话我，但是我又不愿意减肥。所以我想问一下什么睡姿可以瘦腿
想要瘦腿的话可以随便找时间锻炼腿部，或者做一些动作促进血液循环。可以在双腿的下面垫一个垫子，且使腿部高于心脏即可。相关专家介绍，睡觉除了能帮助有效减肥还可以帮助有效瘦腿，只要你调整一下睡觉的姿势。这样可以有效减少小腿的负担，从而起到瘦腿的作用。
