1.清洁面部，用清水清洗干净脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定着后续步骤的效果。2.刺破维他命软胶囊，挤出其中的液体，倒在掌心。或者稍加一点水，可以加或不加。3.将挤好的液体均匀涂在脸上，按摩10-15分钟。每日二次，坚持一段时间就会更好。或者晚上睡前涂抹维他命e在脸上，第二天早上洗掉即可。4.清洗脸部，做好皮肤护理。