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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-12-06 17:30:02

吃什么青菜减肥最快

（女，29岁）听说吃青菜能够达到减肥的功效，青菜的种类是有很多的，那么究竟吃什么青菜减肥才是最快的呢？

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未知 2022-12-06 17:41:36

想要吃青菜的方式来进行减肥是可以的，可以选择吃黄瓜，黄瓜这种东西，它的热量和脂肪含量都是非常低的，对于减肥非常有好处，可以选择多吃一点黄瓜，这样能够抑制碳水化合物转化成为脂肪，另外也可以选择吃韭菜，韭菜它也是一种纤维素含量比较丰富的食物。

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