（女，23岁）这两天我的身体明显的发胖了好多，我一直在进行减肥，家里买了一个踏步机，已经使用了有一个月了。家用踏步机减肥利弊是什么？
家用踏步机的有利方面是可以很好的得到锻炼，对减肥有一定的功效，如果出去外面减肥，可能有一定的危险性，而且空气质量也不太好；弊端就是可以很好的减少腿部脂肪，对腰部和胸部的减肥效果不太好。减肥的时候还可以参加一些其他的活动，比如羽毛球乒乓球，瑜伽，游泳都是可以的。
