（女，26岁）我最近吃东西的时候有些吃不下，因为我出现了肥胖的情况，别人都在嘲笑我的肥胖，感觉我的精神状态特别的不好。寿司可以减肥吗？
寿司这不可以减肥的，寿司里面含有大量的纤维素，大量的蛋白质，吃寿司的话不仅不可以减肥，而且还可以起到增肥的效果。减肥最好是通过运动的方法来进行减肥，而且需要坚持一定要合理的运动，最好是每天早上起来做30分钟有氧运动，需要长时间的坚持。
