（女，28岁）这段时间我一直在通过控制饮食来减肥，会吃一些青菜或者黄瓜，尝试过很多减肥的食物，听说冬瓜可以减肥，冬瓜有减肥效果吗？
冬瓜有减肥效果，冬瓜和冬瓜皮，都可以入药，在中药药材冬瓜皮有健脾利湿，利水通便的效果，所以对减肥有一定的效果，另外减肥还需要通过一定的体育锻炼，在增强自身免疫力的同时，也可以达到减肥的效果，减肥期间要避免吃辛辣生冷刺激性的食物。
