（女，24岁）公司的同事跟我说，如果要减肥的话，可以适当的吃一些黑巧克力，因为黑巧克力可以减肥，可是我明明觉得黑巧克力中热量很多，黑巧克力减肥吗？
黑巧克力可以减肥，如果采取黑巧克力代替主食和正餐，天天都食用黑巧克力的话，可以有一定的减肥效果，但是这种方法到对人体的伤害是比较大的，可能会降低人的免疫力，肠胃功能也会有一定的损伤，出现四肢乏力，食欲不振，大脑疲乏等现象，所以黑巧克力可以减肥，但并不是最明智的减肥之举。
