（女，32岁）我很讨厌我的身材，因为我的肚子腹部真的是很胖的，穿衣服也不好看，我想要进行减肥，但是不知道减肥多久才可以变成易瘦体质人？
如果想要自己变成艺术体质的人，每天必须多运动身体，而且要减少食量，每天养成少吃多餐的习惯，每天还可以坚持转头的动作，因为转头的动作可以产生热量，并且促进褐色脂肪细胞的活发，从而变成不易长胖的体质，平时的时候还应该多喝点水。
