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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-12-06 03:50:02

在食堂吃饭怎么减肥

（女，18岁）现在我还是个学生，同学经常因为我胖而嫌弃我让我感觉到特别的苦恼。在食堂吃饭怎么减肥？

被采纳

未知 2022-12-06 03:53:51

在食堂吃饭可以多吃一些蔬菜来减肥。蔬菜更有益于肠道的吸收，加快人的新陈代谢把体内的脂肪可以很快的代谢出体外，不要吃一些油腻的食品，油腻的食物会增加脂肪的沉淀，在吃完饭以后可以在操场上进行散步更好的燃烧掉体内多余的脂肪。

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