孕妇吃西瓜子对胎儿有好处，首先西瓜子中含有蛋白质、B族维生素、维生素E、钾、铁等物质，可以补充孕妇所需的营养，有利于胎儿发育。其次西瓜子中富含油脂，能够润肠通便，避免便秘的发生，有利于孕妇及胎儿的身体健康。但因西瓜子性温，建议适量食用，以免过食伤及津液，出现口干舌燥的症状，而对于平素阴虚火旺的孕妇应禁止食用。