（女，22岁）因为体重的原因，我一直被很多人鄙视，所以我自己坚持要减肥，闺蜜说吃香蕉能够使肠道舒畅，饿了就吃香蕉能够减肥吗？
饿了就吃香蕉是可以减肥的，但是饿了就吃香蕉，不利于健康，虽然香蕉会使胃肠道舒畅，但是空腹吃香蕉，会加快体内的血液循环，进而会使心脏的负荷加大，所以最好是吃一些食物之后吃香蕉，这样不仅可以减肥，还对健康有好处，补充了体内的营养物质。除了控制饮食还要坚持运动锻炼，才能达到更好的效果。
