（女，35岁）这两天我发现自己的身材有些增胖，好多紧身的衣服都不敢穿，穿上也特别难看，于是我想减肥，每天坚持吃素的，天天吃素能减肥吗？
天天吃素可能有一定的减肥效果，但有可能会导致营养不良，引发身体其他方面的一些疾病，严重的还可能会导致月经不调，甚至是脱发的现象，所以最好是搭配一些其他的食物减肥，每天可以适当的吃一些瘦肉，蛋，奶类，减少主食的摄入量，多喝一些白开水。
