（女，31岁）现在肚子上和腿上的脂肪堆积比较明显，平时穿什么衣服都显得特别难看，平时黑咖啡的减肥应该要怎么喝？
黑咖啡在减肥期间内喝尽量不要搭配糖，胃肠中的热量是非常高的，会不利于减肥黑咖啡可以有效地提供饱腹感，减少其他高热量高适量食物的摄入，而且可以促进肠道蠕动，不过尽量还是通过选择健康的安全的方法来进行减肥，通过运动以及控制饮食减肥效果更佳。
