（女，36岁）坚持了很长时间，我身体一直都没有一个明显的变瘦，想知道减肥多长时间才能够有效果？
由于减肥方法和个人体质的不同，减肥效果也不同。一般的减肥是一个长期的坚持过程。如果方法是正确的，它可以在一周内有效。该方法是错误的，可以在一个月甚至两个月内看到效果。肥胖的原因分为先天性和后天性因素。先天遗传继承，后天可能是不合理的饮食结构导致，首先确定肥胖的原因，然后对症下药，选择合适的减肥方案。
