（女，35岁）为了减肥，我可以说是煞费苦心，翻阅了各种的书籍和私家菜谱，看到有一篇文章说用茯苓黄芪，薏仁将它们一起放入水中，煮沸饮用能减肥，这是真的吗？
茯苓，黄芪，薏米熬水喝对于去除体内的湿气是有一定帮助的，而且特别适合易胖和肾阴虚人群，同时还能够降低食量。但是不建议只是单纯地喝这个水，否则有可能会造成营养不良，真正的健康瘦身就要合理的控制饮食，养成良好的饮食习惯以及多运动。
